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DESCRIÇÃO

Amendoim in natura

PRODUTO:
Amendoim, leguminosa que é da mesma família do feijão, fonte de fibras e nutrientes que favorecem a saúde e a boa forma. É rico em gorduras boas como o ômega-3, que ajuda a diminuir as inflamações e auxilia no funcionamento regular do intestino.

COMO CONSUMIR:
O amendoim e uma leguminosa muito querida pelos brasileiros, pois além de muito saborosa e facilmente encontrada em supermercados, é financeiramente acessível. Além disso, o amendoim pode ser consumido com ou sem nenhum preparo, se tornando algo muito prático.
Algumas opções para você que quer dar um toque especial ao amendoim e incorpora-lo a receitas como bolos, recheios de tortas doces, ou até mesmo torrados.
Uma boa opção para consumir o amendoim também é fazer uma pasta triturando-o no liquidificador até ficar cremoso.

Alergênicos: amendoim. Não contém lactose.
Não contém glúten.

INGREDIENTES
Amendoim sem pele cru.

Especificação

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 15g (1 colher de sopa)
Quantidade Por Porção%VD(*)
Valor energético 99kcal 5%
Carboidratos 2,5g 1%
Proteínas 4,1g 5%
Gorduras Totais 7,7g 14%
Gorduras Saturadas 1,2g 5%
Gorduras Trans 0,0g **
Fibra Alimentar 1,0g 4%
Sódio 0,0mg 0%
(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

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